日啖荔枝三百颗?一天吃超过10颗你可能会休克

2018年06月22日 07:28:08 来源:中国新闻

  原标题:日啖荔枝三百颗?千万别,你可能会休克

  眼下正是荔枝上市的时候。苏轼诗中有云:日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。

  荔枝,在粗陋的皮相之下,包裹着一颗晶莹剔透的果肉,甘甜可口,令人一吃就停不下来。很多人都是一袋一袋地往家买,好像真是奔着“日啖荔枝三百颗”去的。

  作为消暑佳品的荔枝,虽然广受大众喜爱,但是关于荔枝的“恐怖故事”也不少。翻翻过往的新闻,几乎每年都有因吃多荔枝而导致死亡的报道。这不,最近广州一位7岁的小朋友就因为空腹吃了太多的荔枝而昏迷,被诊断为“荔枝病”。好在抢救及时,最终顺利脱险。

  为此,相关专家提醒,再好的东西,也不能图一时口快而多吃,一定要注意控制量,否则“荔枝病”会给你好看。

  “荔枝病”是什么病?航空总医院营养科营养师张田解释说,所谓“荔枝病”,是指每年的六七月份,在荔枝上市的季节,很多人进食大量荔枝后,出现头晕、心悸、面色苍白、全身乏力、口渴、饥饿等症状,严重的还会出现四肢抽搐、脉搏细而快速、血压下降、心率失常甚至休克。

  说得通俗一些,“荔枝病”实际上就是低血糖。

  可能有人会问:荔枝这么甜,不含糖吗?怎么吃了荔枝反而低血糖呢?这话问的没毛病,但是,此“糖”非彼“糖”。张田解释说,血糖的主要成分是葡萄糖,而荔枝等水果里的糖分是果糖,果糖需要在人体内进行复杂的转化才能形成葡萄糖,而在其转化过程中,会刺激人体分泌大量的胰岛素,而胰岛素同时会对血液里的葡萄糖起作用,加速葡萄糖的消耗,进而导致血糖含量降低。最终结果就是血液内葡萄糖供给不足,影响了大脑和神经系统的正常工作,出现上述“荔枝病”症状。

  说了那么多并不是让你远离荔枝,放着美味不吃,也是暴殄天物。那么又该如何预防“荔枝病”呢?其实也很简单,那就是适可而止。

  最关键的是,不要空腹、久饿的时候吃荔枝。有人认为,荔枝糖分高,多吃几粒就不用再吃饭。那可就大错特错了。最好的办法就是在餐后半小时再吃,或者吃荔枝前适当吃点碳水化合物丰富的食物,如面包、小点心等。

  另外,在吃荔枝的同时,可多喝盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝放入冰柜里冰镇后食用,这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。

  中医有“一枚荔枝三把火”的说法。航空总医院中医科副主任张慧表示,按照中医学理论,荔枝属于温热性,多吃易上火,可能会口舌生疮,口臭口干,甚至流鼻血。

  患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人,多吃荔枝会加重“虚火”。如果人正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症,则不适宜吃荔枝,否则会加重病症。另外,湿热体质或胃肠功能不佳者,不宜多吃。

  荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也应尽量少吃;有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病的老人家更应慎重食用。

 

吴金明

责编:

视频新闻

  1. 昌都桑珠荣玛中村的致富经:合作社模式促资源 “变现”
  2. 浙江省文物考古研究所所长:五千年前的良渚古城
  3. 养老服务市场迎扩大开放年 将迎来新一轮资本角逐
  4. 中外专家议知识产权保护:“打假”任重道远
  5. 尼泊尔联邦社会主义论坛将加入现政府
  6. 巴西国家队完成在英国首训
  7. 探访南宁“最年长”理发店:坚守大半个世纪成网红
  8. 文在寅谈朝韩首脑会晤:像日常见面 很容易联络
  9. 巴拿马运河获航运领域权威媒体环境奖提名
  10. 美纽约出租车组织悼念过世华裔司机 吁政府重视
  11. 两岸合排话剧追溯改革开放珍贵记忆
  12. 烟草提价见成效 法国烟民一年内减少100万
  13. 狂风暴雨袭福州 大树被连根拔起小车被压
  14. 女子在西藏高原深处做慈善:那块土地让我最亲切
  15. 司法部打造全国统一的司法行政戒毒工作基本模式
  • http://www.jztvdsxj.com/shWmT/
  • http://www.jztvdsxj.com/shT6/43408.html
  • http://www.jztvdsxj.com/sh6a/
  • http://www.jztvdsxj.com/shh6wz/
  • http://www.jztvdsxj.com/shgVT/
  • http://www.jztvdsxj.com/shIhdO/40798.html
  • http://www.jztvdsxj.com/shkW/75814.html
  • http://www.jztvdsxj.com/shJwO/21217.html
  • http://www.jztvdsxj.com/shUR/49464.html
  • http://www.jztvdsxj.com/shmYidO/
  • http://www.jztvdsxj.com/shLkesz/
  • http://www.jztvdsxj.com/shf5/
  • http://www.jztvdsxj.com/sh62HK/
  • http://www.jztvdsxj.com/shWHD6P_3s/
  • http://www.jztvdsxj.com/shDuxu/79211.html
  • http://www.jztvdsxj.com/shPvEpy/63501.html
  • http://www.jztvdsxj.com/shWcC/54853.html
  • http://www.jztvdsxj.com/sh9o1/16015.html
  • http://www.jztvdsxj.com/shf8r/
  • http://www.jztvdsxj.com/shh4wy/
  • ?826775.html
  • /864360.html
  • ?bv8vl.html
  • /60gds.html
  • /581727/5n2q0.html
  • /fgc8e/463069.html
  • ?e755w/066140.html
  • ?35571/hha3s.html